Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI)

Wij bieden het GLI programma SLIMMER aan voor volwassenen met overgewicht en een verhoogd gezondheidsrisico. Het programma richt zich op het duurzaam verbeteren van de leefstijl. SLIMMER is onderbouwd vanuit wetenschap en doorontwikkeld in de praktijk.

Het programma duurt 2 jaar. Het bestaat uit een voedings- en beweegprogramma van 6 maanden en een onderhoudsprogramma van 18 maanden. Het programma omvat individuele afspraken en groepsbijeenkomsten. Deelnemers worden begeleid naar lokaal beweegaanbod en ondersteund door terugkommomenten. Onderwerpen die aan bod komen zijn voeding, beweging, slaap, stress & ontspanning.


Wanneer kun je meedoen?

  • Leeftijd 18+ 
  • BMI tussen 25 en 35 i.c.m. een grote buikomvang: > 88cm (vrouwen) > 102cm (mannen)
  • BMI tussen 25 en 35 i.c.m. co-morbiditeit: (verhoogd risico op) diabetes of hart en vaataandoeningen, artrose of slaapapneu
  • BMI vanaf 35, ongeacht buikomvang, ongeacht co-morbiditeit (BMI> 40, alleen onder bepaalde voorwaarden mogelijk)
  • Goede motivatie om ook daadwerkelijk 2 jaar intensief aan de slag te gaan met je leefstijl
  • Een verwijzing van een arts 

Wat kun je verwachten?

  • 2 jaar begeleiding bij het veranderen van leefstijl: een half jaar intensief gericht op leefstijlverandering en daarna nog 1,5 jaar op 
  • 24 beweeglessen onder begeleiding van de fysiotherapeut in het 1e half jaar gericht op het opbouwen van conditie en plezier krijgen in bewegen
  • Eens in de 4-6 weken een individueel contactmoment het eerst half jaar, daarna eens in de 3 maanden een coachingsgesprek 
  • 1 groepsworkshop 'Etiketten lezen en producten vergelijken'
  • 1 groepsbijeenkomst over gedragsbehoud na 12 maanden
  • 2 bijeenkomsten van de buurtsportcoach over lokale beweegaanbod


 

Kosten

De vergoeding van het GLI-programma vindt plaats vanuit de basisverzekering zonder dat dit van uw eigen risico afgaat. 

Een intakegesprek is vrijblijvend, maar zal wel worden gedeclareerd bij uw zorgverzekeraar. Alleen voor dit intakegesprek is al een verwijzing nodig!

Verder is alles inbegrepen, inclusief een half jaar bewegen onder begeleiding van de fysiotherapeut.  Het advies is om meer te gaan bewegen dan 1x per week, dit én eventuele sportkosten voor na het eerste half jaar zijn wel voor eigen rekening. Dit is niet verplicht. De buurtsportcoaches bieden ook voldoende gratis activiteiten aan om te voldoen aan de beweegrichtlijnen.

Wat verwachten wij van u?

  • Dat u de verwijsbrief meeneemt naar het intakegesprek of zorgt dat deze digitaal naar ons is gestuurd door de verwijzer vóór het intakegesprek
  • Een goede motivatie om ook daadwerkelijk 2 jaar aan de slag te gaan met uw leefstijl
  • Een actieve houding: wij coachen, maar u staat zelf aan het roer waar u aan wilt werken en waar u ondersteuning bij wilt ontvangen
  • Volledige aanwezigheid: zowel bij de wekelijkse sportles (24 weken)  in groepsverband als bij de individuele afspraken die u zelf kunt inplannen op een geschikt moment naar keuze

Startdata

  • Dinsdag 18 augustus van 15.00 - 16.00 uur bij Fysiotherapie Fysik 
  • Woensdag 26 augustus van 17.00-18.00 uur bij Fysiotherapie Fysik
  • Woensdag 9 september van 16.00 - 17.00 uur bij Noordman (in Hengevelde!)
  • Woensdag 23 september van 20.00 - 21.00 uur bij Fysiotherapie Noordman
  • Dinsdag 7 oktober van 8.00-9.00 uur bij Fysiotherapie Fysik
  • Dinsdag 10 november van 17.00-18.00 uur bij Fysiotherapie Fysik
  • Woensdag 25 november van 9.00-10.00 uur bij Fysiotherapie Noordman


Meer weten?

Neem gerust contact met ons op!

[email protected] - 06 23 19 79 55